Saciando sua Mente: o intrigante vínculo entre fome e sua saúde mental
14/09/2023
Você já se viu em um dilema entre suas tentativas de emagrecimento e as emoções tumultuadas que parecem vir junto com a fome?
Você já se viu em um dilema entre suas tentativas de emagrecimento e as emoções tumultuadas que parecem vir junto com a fome?
A alimentação emocional é um desafio comum enfrentado por muitas pessoas, mas entender suas causas e oferecer apoio adequado vai fazer a diferença.
Ao embarcar em uma jornada de perda de peso, seja gentil consigo mesmo e adote uma abordagem equilibrada.
A falta de controle emocional pode levar a uma alimentação desequilibrada e a escolha de alimentos menos nutritivos, que contribuem para a obesidade.